暑い夜でもバスタブに浸かって身体を温めよう

まだまだ残暑が続く秋の夜。つい面倒だからという理由でシャワーだけで済ませてしまったりしていませんか？
確かに暑い夜はバスタブに浸かるのも億劫になるものですが、美肌を保つためにはしっかりとお湯に浸かって身体を温めたいものです。また入浴中は身体を美肌に導くために色々なアプローチをするとさらに効果的ですよ！
例えば入浴中にエステを行うこと。寛ぎながらエステをすると心身ともにさらにリラックスできて美肌にもいいですよね。
入浴中ということもあって血行も促進されていきますし、これと同時に老廃物の除去、冷え性の改善にも繋がっていきます。
またエステを行う際にはオールインワンパックを試してみるのもおすすめ！
オールインワンパックはシートにオールインワンゲルをたっぷりと馴染ませるだけで簡単にできちゃうパックのこと。
これを入浴中にやるだけでも随分と潤いが戻ってきますよ。

半身浴とオールインワンマッサージで血行促進！

皆さんは入浴する際にどれくらいの温度で浸かっているでしょうか？実は美肌を保つためには適正な温度というものがありまして、あまり熱すぎるお湯に浸かると乾燥肌になるので良くないと言われています。
最も効果的なのは38度前後。この辺りのぬるま湯に浸かるのがベストと言われています。
また冷え性になりやすい女性は半身浴でしっかりと身体を温めると血行が良くなり疲れも改善されていくのでおすすめです。
半身浴はぬるま湯で時間をかけてゆっくりと浸かることが一番効果的。目安としては30分以上、じっくり浸かるようにすると肩こりや冷え性も改善されていきます。
半身浴をしている間は湯気のスチームを活用してオールインワンゲルのマッサージを行うのも美肌に近づく方法の1つ。
ゲルをたっぷりと肌になじませてクルクルと円を描くようにマッサージしてあげると肌の老廃物も流れていきリフレッシュ効果も高まりますよ！