パイナップルには美容に求められる成分がいっぱい！

夏に食べたいフルーツと言えばやはりパイナップルですよね。
トロピカルジュースやカクテルとしても活用できるパイナップルは夏の定番フルーツとして非常に人気がありますが、実はこの他にもパイナップルには様々な特典があるのをご存知でしょうか？
例えば豊富なビタミン。パイナップルにはビタミンAやビタミンCがたっぷりと含まれており、肌の再生にも非常に効果的と言われています。
ビタミンAの場合はお肌の強化、ビタミンCの場合はカルシウムとコラーゲンの育成など。肌にとって必要な成分がすべてパイナップルに凝縮されているんですね。
また疲労回復効果の高いクエン酸もパイナップルにはたくさん含まれており、これを摂取することで夏バテの予防や疲れやすい体質を改善する効果にも繋がっていくんですね。
クエン酸は代謝を促進する効果も期待できますので、肩凝りや腰痛でお悩みの方にもとってもおすすめなんですよ。

腸内環境を整えて内側から美しくなろう

パイナップルは食物繊維がとっても豊富。
食物繊維はコレステロールなどの余分な毒素を排出してくれる役割を果たしており、腸内環境をキレイに整えてくれるので便秘気味の女性の頼もしい味方でもあるんです。
腸内環境をキレイに整えることで肌荒れや冷え性など、女性特有の悩みも改善されていきますし、老廃物もここから除去されるのでキレイスッキリ美しい肌を保つことにも繋がります。
また大腸がんの原因の多くはこの食物繊維が不足していることにあると言われていますので、パイナップルをしっかりと食べて内側から美しい身体を作っていってほしいと思います。
健康的な身体を作ることは肌質を改善しトラブルを防ぐことにも繋がります。
オールインワンゲルで外側からケアすることも大切ですが、食事や栄養分などをきっちりとバランスよく摂取して、中からキレイにしていくことも美肌への第一歩なのです。