正しい洗顔方法って？

洗顔って毎日するものだと思いますが本当に正しい洗顔方法って何なのでしょう？
洗顔料をつけて丁寧に洗ってほしい、ぬるま湯で洗うだけでいい、殺菌作用の強い洗顔料を使用した方がいい、色々な情報が混在していてよく分かりませんよね。
そして間違った洗顔を続けているとメイクのノリが悪くなったりニキビが発生したり…今までなかった肌トラブルが続出することもあるんです。
じゃあ本当に正しい洗顔方法って一体何なのでしょうか？
今回は洗顔のポイントについてご紹介します。

力を加えない

洗顔＝擦って洗うとイメージしている方もいらっしゃるようですが、まずこの認識は間違っています。
擦ることは肌にとってとても負担を与える行為であり、これを毎日繰り返すだけで肌は悲鳴を上げてしまいます。
洗顔をする際は負担を与えないように優しくそっと包み込むようにを意識して、ネットでしっかりと泡立ててから使用してください。

起きた直後の洗顔は良くない？

洗顔するタイミングは人それぞれだと思いますが、中には朝起きたらすぐに洗顔する人もいるでしょう。
しかし起きた直後に洗顔をするというのはあまり良くない行為だと言われています。
起きた直後は身体がまだ眠っている状態なので、できれば椅子などに腰かけてゆっくりと目を覚ますようにしてから活動を開始すると身体も環境に適応できるようです。
また、どうしても起きた直後に洗顔をしたいという場合は洗顔料を使用するのではなくぬるま湯で数回顔を洗う程度に留めておくのが理想的だと言われています。

洗顔の順番

洗顔をする順番としては、まずTゾーンを中心にして洗うようにしてください。
Tゾーンは皮脂が最も溜まりやすいポイントでもあるので、ここからスタートさせて徐々に皮脂の少ない部分に移っていくようにしましょう。
また洗顔後は必ずスキンケアをして水分をお肌に閉じ込めてください。
時間がない時はオールインワンゲルを活用してサッとお手入れするのもおすすめです。